Patah Hati Bisa Berbahaya untuk Kesehatan Anda

Donya Lam Beurita.com - Apakah Anda tahu bahwa hati Anda adalah otot, Otot Jantung? Semua otot-otot dalam tubuh Anda membutuhkan gerakan atau bentuk dan kemampuan mereka untuk melakukan tugas-tugasnya akan berkurang dan akhirnya terjadi atrofi. Olaharaga akan membantu untuk memperkuat jantung Anda dengan membuatnya memompa lebih efisien, meningkatkan aliran darah masuk dan keluar dari jantung dan seluruh tubuh Anda. Olahraga juga akan meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menangani stres.

Apakah Anda tahu bahwa kurangnya latihan fisik benar-benar dapat meningkatkan risiko penyakit jantung? Kurangnya latihan fisik juga terkait dengan penyakit kronis dan bahkan melemahkan. Obesitas, diabetes dan tekanan darah tinggi sebenarnya bisa dicegah atau paling tidak diminimalkan dengan jumlah olahraga harian atau mingguan yang cukup.

Apakah Anda tahu bahwa jenis olahraga terbaik untuk jantung Anda adalah olahraga aerobik yang teratur? Kegiatan yang melibatkan gerakan terus-menerus, seperti menari, skating, bersepeda, berenang, lari, jogging dan bahkan berjalan, dapat membangun ketahanan dan meningkatkan fungsi jantung serta kapasitas pernapasan Anda.
Olahraga resistif, terutama yang memanfaatkan beban bebas atau mesin berbobot, membantu Anda mengembangkan bentuk otot dan memperkuat otot di seluruh tubuh Anda dan terutama di dalam hati Anda. Sebuah gaya hidup yang mencakup berbagai kegiatan fisik, seperti berkebun, pekerjaan rumah tangga dan rutinitas olahraga khusus, sangat penting untuk menjaga kesehatan yang baik sepanjang tahun.
Pada titik ini, Anda mungkin berkata kepada diri sendiri, “Aku tahu semua itu. Aku pernah mendengar ini sebelumnya.” Ya, kita semua tahu bahwa olahraga sangat penting bagi kita semua untuk menjaga kesehatan yang baik, tanpa memandang usia dan kondisi fisik. Namun, mungkin ada sesuatu tentang hati kita yang menakjubkan yang Anda tidak tahu. Ini benar-benar bisa menyelamatkan hidup Anda.
Ini adalah tentang Sindrom Patah Hati. Sebagia besar dari kita, pada satu waktu dalam hidup kita, mungkin menderita karena cinta yang tak terbalas, sebuah perpisahan yang tak terduga dan tidak diinginkan atau tiba-tiba kehilangan seseorang yang sangat dicintai. Siapapun bisa menderita Sindrom Patah Hati. Ini tidak hanya berbicara tentang gangguan emosional.
Dokter telah benar-benar menemukan bahwa patah hati bisa berbahaya bagi kesehatan Anda. Kondisi ini awalnya disebut Takotsubo, kardiomiopati. Sekarang sering disebut cardiomyopathy stres, stres akibat kardiomiopati atau sindrom balon apikal. Ini adalah kondisi jantung sementara yang disebabkan oleh situasi emosional yang menyakitkan dan stres, seperti kehilangan orang yang dicintai atau perpisahan yang menyakitkan.
Orang dengan sindrom patah hati mungkin merasa nyeri dada yang parah dan berpikir mereka mengalami serangan jantung. Apa yang sebenarnya terjadi adalah peningkatan intens dalam hormon stres yang menyebabkan jantung Anda untuk sementara membesar sehingga mencegahnya untuk memompa dengan baik. Kadang-kadang, stres karena patah hati bisa memicu serangan jantung nyata jika dalam pembuluh darah Anda telah terbangun plak dan Anda tidak tahu itu.
Sindrom patah hati dapat diobati dan kondisi biasanya dihilangkan dalam waktu sekitar seminggu. Jika tidak, mungkin ada kondisi jantung yang mendasari yang telah muncul karena patah hati. Jadi rasa sakit emosional dapat benar-benar menjadi hadiah yang menyelamatkan hidup Anda.