KESEHATAN MENTAL MEMPENGARUHI KESEHATAN SEKSUAL

Ilustrasi

KESEHATAN, haba RAKYAT

Seks bukan hanya tentang menjadi sehat secara fisik dan memiliki tubuh yang bagus, tetapi otak juga memainkan peran utamanya. Namun, fakta ini sering diabaikan dan kebanyakan orang cenderung untuk fokus hanya pada sifat fisik seks saja. Mereka menghabiskan waktu berusaha untuk menjadi lebih bugar atau mencari tambahan yang akan membantu mereka tampil lebih baik saat berhubungan seks secara fisik. Sangat sedikit pria yang memahami bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik ketika bicara seks. 

 Berikut adalah beberapa cara di mana kesehatan mental mempengaruhi kesehatan seksual :

• Jika seseorang tidak merasa baik secara mental, sedang stres, memiliki kecemasan atau depresi, seseorang cenderung kurang memiliki kimia yang tepat dalam tubuhnya yang sangat penting bagi kesehatan seksual yang baik. Mental orang sehat cenderung memiliki ketidakseimbangan kimia dan hormon dalam tubuh yang dapat menyebabkan kesehatan seksual yang buruk.

• Jika seseorang sedang stres atau cemas, tidak akan dapat rileks selama hubungan seksual dilakukan. Hal ini akan menyebabkan libido yang buruk atau masalah seperti disfungsi ereksi bahkan ketika seseorang sehat secara fisik. Jadi, jika ingin menikmati kehidupan seks, maka harus memiliki, pikiran yang damai dan tenang.

• Otak yang sehat dapat berfantasi, mempunyai ide-ide seksual kreatif dan mengantisipasi kenikmatan saat berhubungan seks. Namun, jika kesehatan mentalnya buruk, maka tidak akan dapat memvisualisasikannya, yang dapat membuat kehidupan seksnya membosankan atau bahkan tidak ada.
• Orang yang menderita kesehatan mental yang buruk sering menggunakan obat-obatan untuk mengobati masalah mereka. Banyak dari obat ini membantu mereka tidur lebih baik atau mengobati kecemasan. Obat ini cenderung membuat pasien tumpul, tidak tertarik atau bahkan menolak segala jenis aktivitas seksual. Hal ini bahkan dapat memiliki efek negatif jangka panjang pada kesehatan seksual.
Sangat penting untuk mencari saran medis untuk menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan kesehatan mental yang buruk hingga mempengaruhi kesehatan seksual. Kadang-kadang, dokter mungkin menurunkan dosis obat-obatan, memberi saran atau merekomendasikan relaksasi atau teknik pernapasan untuk meningkatkan kesehatan seksual. (hR/Syukri MD)